Descrição
Você se sente preso em ciclos de autossabotagem, repetição de experiências dolorosas ou em um diálogo interno paralisante? Os padrões negativos se enraízam em relações tóxicas, autocrítica excessiva e pensamentos limitantes, atuando como uma barreira invisível que impede a sua liberdade pessoal e seu crescimento. Aprenda a cultivar a autocompaixão, a construir relacionamentos nutritivos e a mudar o foco do problema para a solução. O autoconhecimento e a atenção plena são chaves que fortalecem sua capacidade de decisão. Este e-book o guiará a reconhecer que a evolução pessoal não é um destino fixo, mas uma jornada contínua de descobertas. A mudança é uma escolha consciente e um processo gradual no qual você pode reescrever sua história.
