Descrição
A crítica, muitas vezes vista como um ataque pessoal, pode ser um soco emocional que nos faz recuar. Crescer dói. E a dor de ouvir uma verdade incômoda pode ser o empurrão que você precisa para se tornar uma versão mais forte e consciente de si mesmo. Este e-book é seu guia prático para aprender a transformar a raiva, a negação e a autossabotagem em ferramentas de autoconhecimento. Descubra como criar um “filtro emocional” para proteger seu ego sem fechar a mente para o que é útil, e como a autocompaixão pode ser o antídoto perfeito para o ataque interno. Deixe de se encolher diante de feedbacks e comece a usá-los como o combustível necessário para uma transformação real e duradoura.
