Descrição
Você já quis entender melhor o que sente? Reagir com mais calma nas situações difíceis? Construir relações mais verdadeiras e viver com mais equilíbrio emocional? Este e-book é um guia prático e acolhedor sobre inteligência emocional no mundo real: aquele das cobranças, dos conflitos, dos prazos apertados e das relações que nos desafiam todos os dias. Aqui, você aprenderá a identificar suas emoções, entender seus gatilhos, responder com mais consciência e cuidar do que sente sem se perder no caos externo. Mais do que teoria, este livro traz reflexões diretas e aplicáveis para transformar sua rotina, seus relacionamentos e sua relação consigo mesmo. Porque emoção não é fraqueza. É bússola. E quando você aprende a ouvir o que sente, a vida muda de dentro para fora.
